Maand: november 2020

Wandelen tegen werkstress

Thuiswerken, onzekerheid en oplopende druk in het gezin: dat zorgt bij veel werknemers voor extra stress. Laat wandelen nou een prima manier zijn om dat aan te pakken! De mentale voordelen van wandelen zijn wetenschappelijk onderzocht. Gestrest zijn door je werk is vervelend en helaas ook slecht voor je gezondheid: je hart, bloedvaten, bloeddruk en…
Lees meer

Webinar over pelgrimeren

Droom jij ervan om ooit een pelgrimstocht te maken? Naar Santiago? Rome? Trondheim? of misschien wel dichter bij huis? Op 13 augustus had ik Irene Kapinga te gast in mijn webinar over pelgrimeren. Irene liep in 2000 samen met haar man haar eerste camino.Met een veel te zware rugzak (17 kilo!!) en vrijwel ongetraind starten…
Lees meer