fbpx

Auteur: Wanda

waarom wandeltraining

Het nut van een wandeltraining

Ondanks dat wandelen ongekend populair is, is de wandeltraining nog niet zo bekend. Uit onderzoek dat Wandelnet uitvoerde in 2016 blijkt dat 10,5 miljoen Nederlanders wandelen voor het plezier. Slechts 14% van de Nederlanders doet aan wandelsport en traint dus ook het wandelen. Wandeltraining helpt je makkelijker, verder en sneller te wandelen. De wandelsport is…
Lees meer

Wandelconditie behouden

Hoe behoud je je wandelconditie wanneer je een periode niet veel kunt wandelen?

15 oefeningen die je thuis kunt doen wanneer je even niet naar buiten kunt om te gaan wandelen.

starten met wandelen

Wat heb je nodig om te beginnen met wandelen?

Wandelen is een gezonde manier om lekker te bewegen en fit te worden en te blijven.Om te beginnen met wandelen heb je niet veel nodig. Je stapt de deur uit en gaat op pad.

Starten met wandelen

Starten met wandelen: 5 tips voor de beginnende wandelaar

5 tips om op een verantwoorde manier te starten met wandelen.