wanda@dewandeltrainer.nl

Blog

Gezond in beweging met de Wandeltrainer

Wandelconditie behouden

Hoe behoud je je wandelconditie wanneer je een periode niet veel kunt wandelen?

15 oefeningen die je thuis kunt doen wanneer je even niet naar buiten kunt om te gaan wandelen.

Zo gezond is wandelen

Je kunt het zo gek niet verzinnen of wandelen heeft er een goede invloed op: je humeur, lichamelijke ongemakken, gewoon je totale gezondheid. Een duik in de voordelen van wandelen, onderbouwd door de wetenschap.

starten met wandelen

Wat heb je nodig om te beginnen met wandelen?

Wandelen is een gezonde manier om lekker te bewegen en fit te worden en te blijven.Om te beginnen met wandelen heb je niet veel nodig. Je stapt de deur uit en gaat op pad.

Starten met wandelen

Starten met wandelen: 5 tips voor de beginnende wandelaar

5 tips om op een verantwoorde manier te starten met wandelen.