Categorie: Geen categorie

Het nut van intervaltraining voor wandelaars

Verbeter je fitheid en wandelprestaties Wandelen is een van de meest toegankelijke vormen van lichaamsbeweging en biedt tal van gezondheidsvoordelen. Echter, om de maximale voordelen uit het wandelen te halen, kan intervaltraining een nuttige toevoeging zijn aan het wandelprogramma. In dit artikel bespreken we de voordelen en effecten van intervaltraining voor wandelaars, zowel vanuit een…
Lees meer

Webinar over pelgrimeren

Droom jij ervan om ooit een pelgrimstocht te maken? Naar Santiago? Rome? Trondheim? of misschien wel dichter bij huis? Op 13 augustus had ik Irene Kapinga te gast in mijn webinar over pelgrimeren. Irene liep in 2000 samen met haar man haar eerste camino.Met een veel te zware rugzak (17 kilo!!) en vrijwel ongetraind starten…
Lees meer