Categorie: Wandeltraining

“Ik wil goed voorbereid zijn wanneer ik de Olavsleden in Zweden ga wandelen”

Nathalie liep in 2019 met een vriendin het Pieterpad. “Daar ontstond de droom om de Olavsleden in Zweden te gaan wandelen. Ik heb een half jaar in Zweden gestudeerd en het voelt echt als mijn tweede thuis” vertelt Nathalie.  “Maar ik wil deze tocht beter voorbereiden. Het viel best tegen om 3 Ă  4 dagen…
Lees meer

“Ik ben een ervaren wandelaar, maar merkte dat er meer uit te halen was”

Piet (66) is in januari gestart met de Online Wandeltraining Meerdaagse tocht. Hij is een ervaren wandelaar vertelt hij. “Ik liep mijn eerste meerdaagse tocht al in 1988”. Vorig jaar nam hij ontslag om een lange reis te kunnen maken, maar dat ging helaas door corona niet door. Toen is hij gaan wandelen en kwam…
Lees meer

Webinar Voetklachten bij wandelaars

Voeten zijn het fundament van het lichaam. Veel klachten aan de nek, de schouders of de rug zijn terug te leiden op de stand van de voeten. Toch wordt bijna alles getraind, behalve de voeten. Je krijgt het advies om stevige schoenen te dragen, maar dat is eigenlijk helemaal niet goed voor de voetspieren. De…
Lees meer

waarom wandeltraining

Het nut van een wandeltraining

Ondanks dat wandelen ongekend populair is, is de wandeltraining nog niet zo bekend. Uit onderzoek dat Wandelnet uitvoerde in 2016 blijkt dat 10,5 miljoen Nederlanders wandelen voor het plezier. Slechts 14% van de Nederlanders doet aan wandelsport en traint dus ook het wandelen. Wandeltraining helpt je makkelijker, verder en sneller te wandelen. De wandelsport is…
Lees meer

Hoe behoud je je wandelconditie wanneer je een periode niet veel kunt wandelen?

15 oefeningen die je thuis kunt doen wanneer je even niet naar buiten kunt om te gaan wandelen.