fbpx

Wil jij meer, makkelijker en met plezier wandelen?

Maar loop je tegen je grenzen aan?

Omdat je last krijgt van spieren en gewrichten? Het moeilijk vindt om van de bank te komen of niet weet hoe je het aan moet pakken?

Laat mij je helpen!

Mijn naam is Wanda Catsman, bekend van het blog WandaWandelt.nl. Ruim zeven jaar geleden hervond ik mijn passie voor het wandelen.

Na een aantal stressvolle jaren, waarin er geen ruimte was voor ontspanning zat ik voor de tweede keer tegen een burnout aan. Ik begon weer met wandelen en ervaarde wat het met mijn hoofd en mijn lichaam deed. Ik viel af, mijn stressklachten verdwenen langzaam en ik kreeg weer energie.

Sindsdien is het mijn missie om anderen te laten ervaren wat wandelen voor lichaam en geest doet. Ik begon een wandelblog om anderen te inspireren op pad te gaan en volgde een uitgebreide opleiding tot wandeltrainer bij de Koninklijke Wandelbond Nederland. Nu zet ik al mijn kennis en ervaring in om jou te helpen om meer plezier uit het wandelen te halen en pijnloos en verder te kunnen wandelen.

Wil jij hetzelfde ervaren maar weet je niet waar je moet beginnen of loop je tegen je grenzen aan? Plan dan nu een gratis adviesgesprek met mij in.

Plan een gratis adviesgesprek in
starten met wandelen met wandeltrainer Wanda

Start vandaag met trainen!

Als gecertificeerd wandeltrainer bied ik naast de reguliere wandeltrainingen in groepen, ook individuele- en online wandeltrainingen aan.

ONLINE
WANDELTRAINING

Wil jij meer gaan wandelen en kun je wel wat ondersteuning gebruiken, maar woon je niet in de buurt van Montfoort?

Schrijf je dan in voor één van de online trainingsprogramma’s die ik aanbied. 

NAAR HET AANBOD

WANDELTRAINING MONTFOORT

In Montfoort kun je wekelijks meewandelen met verschillende wandeltrainingen voor beginners, senioren en gevorderde wandelaars.

Geef je op en train gezellig mee!

NAAR DE AGENDA

1-op-1
WANDELCLINIC

Tijdens deze 1 uur durende wandelclinic maken we eerst een loopanalyse. Daarna gaan we aan de slag met de wandeltechniek en krijg je tips en adviezen om zelf mee aan de slag te gaan.

MEER INFORMATIE

Alle wandeltrainingen zijn gecertificeerd

Reacties van deelnemers

Ik zou iedereen adviseren het weekend te volgen. Vorige keer was het zooooo tof om deel te nemen.

Greet

Deelneemster Sterker in je Wandelschoenen weekend

Ondertussen enkele weken bezig met deze training. De wandelingen voelen aan als vakantie in eigen land. Ik ontdek mijn eigen omgeving nu pas! Een echte aanbeveler

Ron

Deelnemer Online Wandeltraining

Ik ben erg blij met de online wandeltraining, want ik ben nu echt meer gaan wandelen en dat blijf ik ook doen. Bedank voor je steun!

Marleen

Deelneemster Online Wandeltraining

Met enige scepsis volgde ik een 10km wandeltraining bij Wanda van de Wandeltraner. Ik ben niet zo’n wandelaar, maar ik bleek me vergist te hebben. Ik kreeg plezier in het wandelen door 3x per week een training te doen. Goed opgebouwd, heldere adviezen, goede en snelle feedback in de community van Wanda. Prima. Het wandelen gaf me mentaal een opkikker en lichamelijk idem dito. In 10 weken ging mijn gewicht van 97,1kg naar 91,7kg. Zonder dieet, maar wel met wandelen via de wandeltrainer. Ik blijf wel wandelen, en het programma van Wandeltrainer biedt nog volop mogelijkheden om nog een uitdaging aan te gaan. Bedankt Wanda.

Cees

Deelneemer Online Wandeltraining

Gisteren een leuke Wandelclinic gevolgd bij Wanda, De Wandeltrainer.
Wanda deed eerst een loopanalyse bij mij. Daarna kreeg ik goede tips om mijn looptechniek te verbeteren. Dat zal mij gaan helpen minder problemen te ondervinden met heup en knie. Juist met artrose moet je blijven bewegen!
Ik vond het een leuke en gezellige en informatieve clinic. Dezelfde dag kreeg ik zelfs via de mail een overzicht van wat we besproken hebben. En oefeningen om spieren te versterken en de beweging van heup en been goed te houden.
Wanda, nogmaals enorm bedankt!

Brigit

Deelneemster 1-op-1 Wandelclinic

Gisteravond heb ik de 1 op 1 wandelclinic gevolgd. Wat een toffe ervaring. Wanda neemt uitvoerig de tijd om er achter te komen waar de pijntjes en kwaaltjes zitten. Verder beoordeelt ze je huidige manier van lopen en legt vervolgens zeer duidelijk uit welke aanpassingen je kunt doorvoeren in je manier van wandelen om zo pijnvrij te werken om afstand en tempo te vergroten. Voor iedereen die van wandelen houdt, kan ik dit van harte aanbevelen. Het was ontspannen, gezellig en heel leerzaam!

Judith

Deelneemster 1-op-1 Wandelclinic

Vier maanden voor de start van de Camino ben ik begonnen met trainen. Hierbij heb ik de hulp gekregen van Wanda. Het trainingsschema heeft mij goed geholpen om mijn conditie geleidelijk op te bouwen, met een duidelijke uitleg & opbouw naar een langere wandelafstand. Dit om toe te werken naar het uitlopen van de Camino met gemiddeld 20 kilometer per dag wandelen. Ik heb het trainingsschema goed vol kunnen houden, daarbij voelde ik mij iedere week sterker & fitter worden. Het vertrouwen om de Camino conditioneel vol te houden steeg iedere week verder. En dat was niet voor niets, want ik heb de Camino zonder problemen kunnen uitlopen. Het was een fantastische ervaring die ik dankzij de hulp van Wanda’s trainingsschema heb mogen volbrengen.

Vera

Deelnemer #WeHike2ChangeDiabetes

Afgelopen woensdag een wandeltraining van 1 op 1 bij Wanda gedaan. Prachtig weer en een prachtige omgeving. Maar vooral heel fijn om samen met Wanda naar mijn looptechniek te kijken. Hoe zet ik mijn voeten neer, hoe is mijn houding. Heel leerzaam. Ook al mijn vragen over het opvoeren van mijn snelheid en het aantal kilometers werden naar mijn tevredenheid beantwoord. Vragen over schoenen en kleding ook, ik kreeg heel zinvolle tips. Bovenal is Wanda erg prettig en professioneel in het contact. Dank Wanda! Ik ga zeker gebruik maken van je goede advies!

Grete

Deelneemster 1-op-1 Wandelclinic

De BvdGF gaat dit jaar al voor de 4e keer de camino wandelen met een groep mensen met diabetes. Door de begeleiding en trainingen van Wanda bereiden we ons zo goed mogelijk voor. Iedereen is uniek en we krijgen dan ook individuele adviezen en tips. DeWandeltrainer.nl is een prettige, overzichtelijke website met goed doordachte online wandeltrainingen. Je voelt en merkt aan alles dat Wanda zelf ook echt van wandelen houdt en dat ze haar passie heel graag deelt met anderen.

Petra

Directeur Bas van de Goor Foundation

Het is gelukt. Die 8 weken zijn omgevlogen. Door de training heb ik weer vertrouwen in mijn lijf. De conditie was erg achteruit gegaan door de Lyme. Dank je wel Wanda.

Willy

Deelneemster Online Wandeltraining

Ik voel me energieker, vrolijker en ben blij dat het lukt om het wandelen uit te bouwen! En nog geen grens te ervaren! Het smaakt naar meer en ik ga zeker meedoen met de volgende training. Op naar de 10 km!
Bedankt voor je fijne online training!!

Hannie

Deelneemster Online Wandeltraining

Ik merk dat het wandelen me steeds beter af gaat en ik soepeler ben geworden. Mijn conditie is door de online wandeltraining ook vooruit gegaan

Det

Deelneemster Online Wandeltraining

Blogs

Wandelen in coronatijden, tegen twee pandemieën

Na de eerste schok en ontregeling van ons leven, geeft het coronavirus ons nu weer wat ademruimte. Lekker naar buiten gaan en wandelen: het kan weer! En wandelen heeft in[…]

Read more
waarom wandeltraining

Het nut van een wandeltraining

Ondanks dat wandelen ongekend populair is, is de wandeltraining nog niet zo bekend. Uit onderzoek dat Wandelnet uitvoerde in 2016 blijkt dat 10,5 miljoen Nederlanders wandelen voor het plezier. Slechts[…]

Read more
Wandelconditie behouden

Hoe behoud je je wandelconditie wanneer je een periode niet veel kunt wandelen?

15 oefeningen die je thuis kunt doen wanneer je even niet naar buiten kunt om te gaan wandelen.

Read more
Open WhatsApp
Advies nodig?
Hallo 👋
Stuur me een WhatsApp bericht voor een persoonlijk advies.
Groet, Wanda