Kennedymars training

Gegarandeerd goed voorbereid aan de start

Wil jij in 2024 de Kennedymars uitlopen en ben je op zoek naar een training om je goed voor te bereiden? Dan is het Kennedymars trainingsprogramma echt iets voor jou.

Wil jij in 2024 een Kennedymars gaan lopen en wil je goed getraind aan de start verschijnen? Laat mij je helpen.

Speciaal voor alle mensen die hun eerste Kennedymars willen lopen, maar wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken, heb ik een trainingsprogramma opgezet. Met dit trainingsprogramma ben jij gegarandeerd goed voorbereid op de Kennedymars en vergroot je de kans om hem uit te lopen.

Mijn naam is Wanda Catsman en ik ben gecertificeerd wandeltrainer. De afgelopen jaren heb ik duizenden kilometers gewandeld, waaronder meerdere vierdaagses en een Kennedymars. Mijn kennis als wandeltrainer en mijn ervaring met het lopen van de Kennedymars bundel ik in dit trainingsprogramma..

Het Kennedymars trianingsprogramma bestaat uit de volgende onderdelen:

WEKELIJKS TRAININGSSCHEMA

Iedere week ontvang je een trainingsschema in de online omgeving. Wekelijks voer je zelfstandig 2 trainingen uit.

3 BIJEENKOMSTEB

We komen drie keer samen. Er zijn 2 online bijeenkomsten en een wandeltraining in Huizen (NH).

TIPS EN ADVIEZEN

Iedere week ontvang je tips en adviezen om de wandeltechniek te verbeteren en je goed voor te kunnen bereiden op de Kennedymars.

Het trainingsprogramma start 4 februari 2024 en loopt tot en met eind juni. Tijdens deze 21 weken ontvang je wekelijks je trainingsschema in een online omgeving. Je traint minimaal twee keer per week zelfstandig. Daarnaast krijg je iedere week opdrachten om je wandeltechniek en wandelsnelheid te verhogen. Hierdoor bereid je je goed voor op de Kennedymars. Je traint naar een wandeling van 60 kilometer en een wandelsnelheid van 5 à 6 km per uur.

Op zaterdag 30 maart 2024 organiseer ik een groepstraining waarin je in 2 uur alle onderdelen van de wandeltechniek leert en er direct ook mee oefent. Tijdens deze training is er ook alle ruimte voor vragen.

Ook zijn er 2 online sessies met tips ter voorbereiding op de tocht op dinsdagavond 13 februari en 16 april 2024.

Deze complete training kost 137 euro

JA, IK DOE MEE

Wanda de Wandeltrainer

Mijn naam is Wanda Catsman, ik ben gecertificeerd wandeltrainer. Sinds 2018 geef ik wandeltrainingen, fysiek in Huizen en online via mijn leerplatform.

Naast training geven wandel ik zelf vaak in Nederland en Europa. Van dagwandelingen tot wandelweekenden en meerdaagse trektochten en vierdaagses.

Ook ben ik regelmatig op het water te vinden, samen met mijn vriend maak ik mooie zeiltochten.

Gecertificeerd wandeltrainer & FitStap coach

Schrijf je nu in

Na inschrijving ontvang je op 4 februari toegang tot de online omgeving. Hier vind je wekelijks een nieuw trianingsschema en opdrachten. Daarnaast krijg je toegang tot het exclusieve community voor alle deelnemers aan mijn wandeltrainingen. Hier kun je ervaringen uitwisselen en al je vragen stellen aan mij.

€ 137

Trainingsschema voor 21 weken
Professionele begeleideing
Tips & adviezen
2 Online bijeenkomsten
Wandeltraining van 2 uur in Huizen
Toegang tot de online community

INSCHRIJVEN

Let op: Je moet zelf je inschrijving voor de Kennedymars. Inschrijving voor deze training is GEEN inschrijving voor de Kennedymars. Ik kan ook niet garanderen dat je een inschrijfbewijs bemachtigt, schrijf je dus tijdig in om teleurstellingen te voorkomen!

Veelgestelde vragen

Hoeveel km moet ik al kunnen wandelen voor ik met de trianing begin?

Om te kunnen starten met de Kennedymars training moet je 15 kilometer kunnen wandelen.

Moet ik aanwezig zijn bij de gezamenlijke training?

Nee, dat is niet noodzakelijk, maar het is wel aan te raden. Tijdens de training kan ik je gericht advies geven over je loophouding en wandeltechniek.

Wat als ik halverwege afhaak?

Wanneer de training toch te zwaar voor je blijkt te zijn gaan we samen kijken of we de training kunnen aanpassen.

Ik heb een andere vraag, hoe kan ik in contact komen met je?

Je kunt me altijd mailen op wanda@dewandeltrainer.nl

Al wandelend gaf Wanda in twee uur duidelijke adviezen over o.a. verbeteren van houding, paslengte en pasfrequentie. Er werden loopstijlen geobserveerd, verbeteringen geoefend en bijgesteld. Wanda creëert een ontspannen sfeer waarbinnen serieus gewerkt wordt. Hier had ik veel aan!

Jo Br

2023-04-24

Ben blij dat ik deze training heb gedaan! Voel me nu goed voorbereid voor een vijfdaagse toch met bepakking. De cursus is heel praktisch, goed opgebouwd en bevat veel informatie. Natuurlijk kun je alles ook zelf opzoeken op internet maar daar verdwaal je al snel. En Wanda heeft een aanstekelijk enthousiasme! Ik ben anders gaan denken over afstanden, thuis loop ik nu makkelijk 10, 12 km en bij meerdaagse tochten zijn grotere afstanden nu ook goed haalbaar. De training bracht me ook het belang van een fit lijf bij. Ben nu nog gemotiveerder aan het sporten bij de sportschool, een duidelijk doel voor ogen helpt.Zeker een aanrader dus! En in de wandel-community is het leuk om ervaringen te delen.

Christianne Maurer

2023-04-18

Een 1-op-1 wandelclinic met Wanda is een absolute aanrader. Als beginnende wandelaar met een tocht van 3 dagen in de Pyreneeën in het verschiet, heeft Wanda me ontzettend veel tips en tricks geleerd waar ik de komende tijd mee aan de slag kan. Daarnaast is Wanda erg aardig en open, al met al een succes!

Kim van Helmond

2023-02-17

Het was een enorm succes om met Wanda de trainingen te doen voor de Kennedymars. We kregen goede tips en tops mooie trainingen waardoor we ons doel hebben gehaald! Naar mate alles vorderende werden we een hechte club en hebben nu nog een paar keer per jaar wandel(ing)ontmoetingen! Ik zou zeker deze trainingen aanbevelen van de Wandeltrainer je kan altijd bij haar terecht voor vragen en ze denkt met je mee zodat JIJ je DOEL gaat HALEN! En of dat nu een Kennedymars is of een meerdaagse tocht of je gaat beginnen met wandelen, ik zeg bij Wanda de Wandeltrainer moet je zijn voor jou doel heeft zij de juiste begeleiding! Succes en heel veel plezier wens ik je om jou doel te behalen!

Anneke Smit

2023-02-16

Het was fantastisch! De hele training van begin tot eind was heel motiverend. Het heeft mij zeker de conditie en motivatie gegeven om de Kennedymars tot een goed einde te brengen. Wanda, dank je wel!

Marina Waakop Reijers-Zieleman

2023-02-14

Met Wanda getraind voor de Kennedymars. Goede opzet, duidelijke communicatie en vooral erg gezellig om te doen. Online community werkt prima, fijn om ervaring uit te wisselen. Ook ervaring van andere trainingsmodules. En Wanda is gewoon een lief, fijn mens met kennis van zaken!

Anita Bruin

Vorig jaar gestart met de Kennedymarstraining van de wandeltrainer. Dankzij de goede begeleiding van Wanda heb ik mijn wandelsnelheid en de wandelafstanden goed kunnen verhogen. Bij het starten met de training had ik echt mijn twijfels of ik die 80km zou gaan redden, maar het is gelukt. Bedankt Wanda!

Vivian

Vorig jaar een zeer uitgebreid trainingsprogramma gevolgd bij De Wandeltrainer als aanloop naar de Kennedymars In Someren. Prima ondersteuning, ook via internet, met adviezen over onder meer, voeding, schoeisel, voetbehandeling en natuurlijk lopen op zich. Neemt uitgebreid de tijd voor je als je vragen hebt. Onder begeleiding van Wanda veel wandelkilometers opgebouwd waardoor de Kennedymars zonder problemen werd uitgelopen.

René Bas

Ik heb vorig jaar de Kennedymars-training bij Wanda gevolgd en met succes de de Kennedymars van Someren gelopen! Ik had nooit verwacht dat ik het in me had, maar ik was benieuwd waar mijn grenzen lagen. Door de training van Wanda heb ik mijn grenzen behoorlijk weten te verleggen, op een verantwoorde manier! Het gaat niet zomaar om lopen, het gaat om alles wat daarbij komt kijken, tot en met een verantwoord voedingspatroon tijdens het nachtlopen. Dan werkt je spijsvertering namelijk anders! Ik heb heel veel plezier gehaald uit het wandelen met een groep, heb er hele leuke contacten aan overgehouden waar ik nog steeds mooie wandelingen mee maak en wie weet, nóg wel een keer een Kennedymars. Wanda weet iedereen te stimuleren en te enthousiasmeren, echt een hee leuke training dit!

Jelke Steenbeek

Wat een fijne en informatieve clinic. Een heerlijke wandeling, in een prachtige omgeving, met heel veel tips om beter te gaan lopen. Wanda is een rustige enthousiaste trainer waar ik veel van geleerd heb. Echt een aanrader.

Geke Rutten

2023-01-22